Mi camino comenzó hace diez años a través del Yoga, que sigue siendo una base importante en mi manera de trabajar. A partir de ahí, fui incorporando otras herramientas centradas en el cuerpo y, con el tiempo, enfoques que tienen en cuenta también el sistema nervioso y la forma en que vivimos y procesamos la experiencia.

Lo que voy integrando en mi propio recorrido es también lo que comparto, acercando la práctica a algo más real, humano y ajustado a cada momento.

El Yoga ha sido un apoyo importante para mí en diferentes etapas, ayudándome a conocerme mejor y a desarrollar más recursos internos. Desde ahí surgió el deseo de formarme como profesora, con la intención de poder ofrecer herramientas que han sido valiosas en mi propio proceso.

Con el tiempo, fui sintiendo la necesidad de ampliar la mirada. Empecé a incluir no solo el movimiento y la respiración, sino también lo que ocurre a nivel emocional y en el sistema nervioso: cómo nos activamos, cómo nos protegemos y cómo el cuerpo va guardando esas respuestas.

Ese recorrido me llevó a acercarme a Somatic Experiencing®, ampliando la mirada sobre el cuerpo, el sistema nervioso y la experiencia humana desde una perspectiva más integradora.

Todo ello fue transformando también mi forma de acompañar, llevándome hacia un trabajo más centrado en la experiencia corporal, donde no se trata solo de hacer o de entender, sino de poder sentir, regular y acompañar lo que va apareciendo, respetando el ritmo de cada persona.